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Salut Hugo.
Ton bilan training cette semaine.
15
MAI
PLATEAU DÉTECTÉ
Cable crossover · 7+ semaines @ 10kg
VOL · SEM
14,8t
+12%
SÉANCES
4/5
PPL J3
1RM SQT
142kg
PR 07/05
9:41
LUN
12
MAR
13
MER
14
JEU
15
VEN
16
SAM
17
DIM
18
Salut Hugo.
Récup OK, prêt pour pousser.
15
MAI
82
READY
Optimal
Sommeil 7h32 · FC repos 55 · Volume J−1 OK
POIDS
78,5kg
PAS
8,2k
FC
55bpm
RÉCUP
48h
2 180 / 2 700 kcal MACROS
SmartCoach
9:41
Récup au top. Push Pecs/Épaules programmé — vise +2,5 kg au DC.
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🌳
Dozergo À l'instant
Muscu
NEW PR · 50kg
42j streak
Séance · Push A
Pectoraux · Épaules
Pectoraux Épaules Triceps
10,1t volume
9 exos · 2h03
+18%
vs sem dern.
Iso latéral incline chest press 5s · 20–50kg
Développé couché haltères 4s · 30–34kg
Cable fly high to low 3s · 10–12kg
+ 6 exos
RPE moyen
8.4
Publier dans le feed
500+
Exercices
128K
Aliments
5
Disciplines
24/7
SmartCoach IA
Training

Log tes séances
en quelques taps.

Muscu, powerlifting, haltéro, CrossFit, cardio. 500+ exercices, 5 disciplines, zéro friction.

⚡
Détection auto des PRs
Loaded repère tes records et te notifie instantanément.
⏱
Smart Timer
Temps de repos adaptatif selon l'exercice et l'intensité.
🎙
Voice Logging
Dicte tes séries à la voix, mains libres entre les sets.
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Supersets & Circuits
Enchaîne les exercices en supersets, drop sets, EMOM, AMRAP.
📊
RPE & 1RM estimé
Tracking de l'effort perçu avec estimation du max.
📋
Programmes custom
Crée tes routines, planifie par semaine, progression auto.
Bench Press
4×8 @ 90kg
Incline DB Press PR
3×10 @ 36kg
Cable Fly
3×12 @ 18kg
Weighted Dips
3×12 @ +15kg
Lateral Raise
4×15 @ 14kg
Nutrition

Scanner IA.
128 000+ aliments.

Photographie ton repas — l'IA identifie tout en 2 secondes. Base Ciqual + USDA + OpenFoodFacts.

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Scanner photo IA
Prends en photo ton assiette, l'IA identifie chaque aliment et estime les quantités.
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128K+ aliments
Recherche rapide FTS5 sur 3 bases : Ciqual, USDA, OpenFoodFacts.
👨‍🍳
Recettes custom
Crée tes recettes, calcul auto des macros par portion.
🗓
Meal Prep IA
Planification repas semaine générée par l'IA selon tes objectifs.
🎯
Objectifs macros personnalisés
Définis tes cibles kcal, protéines, glucides et lipides.
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Barcode & Quick Add
Scan code-barres, favoris rapides, ajout en un tap.
Gemini Vision
Poulet grillé 180g
297 kcal · 52g P
Riz basmati 200g
260 kcal · 56g C
Brocoli vapeur 120g
41 kcal · 4g P
Huile d'olive 10g
88 kcal · 10g L
Analytics & IA

SmartCoach.
Insights en temps réel.

Croise training, nutrition et données de santé. L'IA qui s'adapte à toi et détecte ce que tu ne vois pas.

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SmartCoach IA
Conseils personnalisés basés sur ta progression, ton sommeil et ta nutrition.
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Heatmap musculaire
Visualise les groupes musculaires travaillés sur la semaine.
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Progression par exercice
Courbes de volume, tonnage et 1RM estimé sur chaque mouvement.
⚠️
Détection de plateaux
Alerte quand ta progression stagne avec suggestions d'ajustement.
❤️
Sync Apple Health
Sommeil, fréquence cardiaque, pas — tout intégré automatiquement.
🏆
FitScore & Badges
Score de forme global, badges de réussite, leagues entre amis.
Volume hebdomadaire
42,350 kg
+12% vs semaine dernière
Lun
Mar
Mer
Jeu
Ven
Sam
Dim
Social

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de la muscu.

Partage tes séances et recettes avec des cards enrichies. Un vrai réseau social fitness.

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Feed par discipline
Filtre par muscu, CrossFit, powerlifting, haltéro, cardio.
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Cards enrichies
Séances, recettes, WODs partagés avec stats et PRs intégrés.
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Partage des moments éphémères avec réactions et mentions.
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Messaging
Chat privé avec envoi de séances, routines, WODs et recettes.
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Gym Buddy
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Copie les routines, WODs et programmes de tes potes directement.
TM
Thomas M.
il y a 2h · Push
Grosse séance push aujourd'hui. PR sur l'incline DB — 36kg pour 10 reps. La prog paye.
PR Incline DB 5 exos · 55min 18,420kg vol.
24 8
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Plus rapide que n'importe quel barcode. Prends une photo, l'IA fait le reste. Fonctionne avec tous les types de plats — même les recettes maison.

< 2s
Temps d'analyse
128K+
Aliments en base
5/jour
Scans gratuits
Pricing

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Commence gratuitement. Passe à Premium quand tu es prêt.

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0€ /mois
Tout pour commencer
  • Training complet (log, PRs, timer)
  • Nutrition (128K aliments, journal)
  • 1 programme custom
  • 1 scan IA / jour
  • Social complet (feed, messaging)
  • Coaching (si invité par un coach)
  • Sync Apple Health
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Populaire
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9,99€ /mois
Pour les athlètes sérieux
  • Tout Free +
  • Analytics + SmartCoach IA
  • Programmes illimités
  • 2 scans IA / jour
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  • FitScore, Badges, Leagues
  • VBT, Form Check, Deload
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  • Compatible Free ou Premium
  • 10 scans IA / jour
  • Analyse nutritionnelle détaillée
  • Powered by Gemini Vision
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Espace Salle

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Elle tourne toute seule.

Adhérents, planning, écrans, vitrine publique : la programmation génère la journée, tu supervises. Une seule saisie sert partout.

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🗓️
Programmation & réservations
Créneaux, coachs, capacités, check-in, liste d'attente. La séance du jour se publie d'un geste.
📺
Écrans de la salle
Séance, scoreboard, annonces, événements — l'écran change tout seul au bon créneau. Personne ne branche une clé USB le matin.
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Vitrine publique
Horaires, tarifs, séance du jour, essai gratuit : ta page est à jour parce qu'elle n'est jamais mise à jour — elle lit la source.
💳
Adhésions & paiements
Abonnements, renouvellements, impayés relancés. Le revenu récurrent se voit d'un coup d'œil.
📈
Santé de la salle
Remplissage, rétention, ce qui décroche — et l'athlète qui n'est pas venu depuis trois semaines.

La communication cesse d'être une tâche du dimanche soir. Le coach programme une fois ; la salle l'affiche, l'athlète la retrouve dans son téléphone, le passant la voit depuis la rue.

Espace Coach

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On a pensé à toi.

Crée des programmes training + nutrition, suis tes clients en temps réel, reçois tes paiements. Tout depuis un dashboard dédié.

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📊
Dashboard KPIs
Vue d'ensemble : alertes, compliance chart, activité récente, messages en attente.
👥
Gestion clients 360°
Compliance, workouts, nutrition, pricing — tout sur chaque athlète.
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Programme Builder
Drag & drop, planning semaine, 7 disciplines, 4 niveaux, 1 à 52 semaines.
🏋️
Éditeur de routines
Sets, reps, poids, RPE, tempo, repos, supersets — chaque rep compte.
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Revenus & Stripe Connect
Simulateur 5 à 50 clients, commission 70/30, encaissement direct.
🥗
Nutrition personnalisée
Objectifs macros/micros, plans repas et suppléments par athlète.
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Messagerie avancée
Chat avec réactions, messages épinglés, audio, images, accusés de lecture.
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Onboarding guidé
4 étapes : profil, certifications, Stripe OAuth, lancement.
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Et ce que tu programmes ne s'arrête pas au dashboard. La séance part sur les écrans de la salle et dans le téléphone de chaque athlète — le scoreboard se remplit en direct pendant le cours, les résultats reviennent seuls. Tu écris une fois.

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